喝绿茶的功效都有哪些

绿茶相信大家都知道吧，很多人都喜欢泡绿茶喝，绿茶是未经发酵的，产量非常的多，它的特点是汤清茶绿。绿茶中有一些天然的成分对防衰老、杀菌、消炎有一定的特殊效果。那么今天给大家介绍一下喝绿茶的功效都有哪些。

喝绿茶的功效

绿茶的功效1、美容护肤，抗衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。绿茶所含有的茶多酚，能够起到清除面部多余的油脂，收敛毛孔的作用。

绿茶的功效2、塑身减脂：绿茶含有茶碱及，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。也就是茶叶中的能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

绿茶的功效3、防辐射：茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑，免不了会受到辐射的侵害。

绿茶的功效4、提神醒脑：茶叶中的能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神。

绿茶的功效5、利尿解乏：茶叶中的可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

上述文章的内容就是关于喝绿茶的功效都有哪些？绿茶的功效作用显著，长期适量饮拥有益于身体健康。绿茶叶保留了鲜叶的挺热闹物质，含有茶多酚、叶绿素、氨基酸、维生素等营养成分。