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山药的药用价值,六大功效你可知晓

http://www.qm120.com2020-11-19 11:03:14 来源:全民健康网作者:

关键字:山药的药用价值

山药是我们常见的蔬菜,也可作为药材。山药中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等营养成分,是我们常见大补的食材,但是山药的具体的药用价值你了解多少呢?

山药的药用价值,六大功效你可知晓

山药的药用价值,六大功效你可知晓

1、健脾止泻

冬季腹泻是常见病,有些是功能性的,与细菌、病毒感染无关,不必使用抗生素之类,这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用,每天煮食山药500克,分二三次吃即可。如果能磨成山药粉,则每次吃15克。

2、补益强身

平时体虚之人,山药补而不热,温而不燥,最适合老年人需要,常吃有益无害,每天吃山药100克左右,连续吃1~2个月,以量变求质变,缓而求功。

3、补肺润燥

久病虚损的慢性咳嗽,可以吃山药调和。山药是天然补肺润燥之品,在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药。

4、涩精止尿

遗精尿频都是肾虚所致,山药补脾的同时,还能补肾,提前吃点山药,可以防患于未然,对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单,不拘量,可常服之。

5、固涩止带

妇女白带增多,无色无味者,可常吃山药以冶之。山药有很好的健脾化湿、固涩止带功能,不论是脾虚带下还是肾虚带下,长食山药一定奏效。

6、润肤祛燥

山药能生津润燥,有滋养皮肤、毛发的功能,故有美容作用。秋季皮肤极易干燥,使人毛发枯槁,容颜失华,因此多吃山药,能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥,早晚常喝。

看完上文,山药的药用价值大家都了解了吧。山药可以补气养血、强壮养颜、健脾益胃、助消化、益肺止咳等,所以经常吃山药对身体是有好处的。


本文来源:全民健康网 编辑:
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