胃不好吃什么养胃？试试这些美食

生活中有许多人的胃部都会出现问题。胃部对人体非常的重要，它是人体的消化器官，而它也是一个比较容易受伤的器官，胃部出现问题，不但会危害到身体健康，还会影响生活，会给生活带来困扰。那胃不好吃什么养胃呢？

胃不好吃什么养胃？

1、白萝卜

白萝卜含有丰富的淀粉酶和一些芥茉油，能促进胃肠蠕动，帮助消化，增进胃病患者的食欲；其含有的干扰素诱生剂活性强，生吃并细嚼或者榨成汁才会刺激消化道产生干扰素，有效于胃炎引起的腹胀、便秘、痛疼等。

2、莲藕

莲藕偏凉性，含有丰富的营养成分及钾、钠、磷等微量元素有健脾益胃、清热生津等功效，并且对慢性胃炎引起的呕吐起到一定的帮助，是胃病患者的滋补佳品。

3、汤品

比较养胃的东西首选是汤，对于胃病的患者多喝菜汤比较好，菠菜、玉米、鸡蛋等等，可以拿来煲汤的都上。菠菜味甘性凉，其可促进胃和胰腺分泌，增加人的食欲，有利于消化，丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，益肠胃，利便秘；不过，菠菜草应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃。

4、包心菜

包心菜含有的维生素C等营养成分，有助于止痛及促进溃疡愈合，是健脾养胃、解毒消肿的好菜品，卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煮也不失为好方法，可以减轻胃病的疼痛；含有的维生素U可以保护黏膜细胞，对胃火及胃溃疡的预防有一定的帮助。

5、芋头

芋头含有丰富的纤维素，多食用芋头可促进消化。显然，也利于改善胃肠道不舒服情况。

丁香茶

经常食用丁香茶可缓解胃肠道不适，适用于胃肠道受凉和腹胀等情况。丁香能刺激胃肠道分泌胃酸，促进消化缓解胃不舒服等等。

看完上文，胃不好吃什么养胃大家都清楚了吧。胃不舒服大多数与饮食不当、饮食不卫生、胃肠道受凉、胃肠道疾病等几点因素有关。患者可尝试服用治疗胃肠道疾病的药物，也可使用以上食物护理等措施改善。