产后气血不足可以吃这些药粥

当宝妈们分娩后，身体比较虚弱，需要补气血，那么你知道哪些药粥可以补气血吗?只有补好气血，宝妈们才能有奶汁源源不断，那么今天小编给大家介绍一下产后气血不足可以吃这些药粥。

产后气血不足可以吃这些药粥

1、补气药粥

赤小豆粥

食材：赤小豆30~50g，粳米50g，白砂糖适量。

功效：健脾胃，利小便，消水肿，通乳汁。

应用：老年性肥胖症、心源性水肿、营养不良性水肿、大便稀薄、小便不利以及产后乳腺不通。

做法：将赤小豆用温水泡发，加水约500毫升左右，大火煮烂，加入粳米，小火熬熟，加入白砂糖稍煮片刻即可。

用法：每日早晚温热顿服。

落花生粥

食材：花生米45g，粳米60~80g,冰糖适量。

功效：益气健脾、润肺止咳、养血通乳。

应用：气阴亏虚所致食欲不振、反胃干呕、干咳少痰或痰中带血，血虚所致贫血、产后乳汁不通或乳汁稀少。

制作：将花生米洗净后捣碎，与粳米同加水煮粥，加入冰糖稍煮即可。

用法：每日早晨空腹温服。

注意：腹泻便溏者不宜多食，忌用发霉的花生。

2、补血药粥

猪蹄粥

食材：猪蹄1~2个，通草3~5g，粳米50~80g,小葱3根，盐适量。

功效：补血通乳。

应用：血虚所致乳汁稀少或乳汁不通。

做法：将猪蹄洗净，切块，用水煎浓汁，通草水煎去渣，加入猪蹄、粳米，用小火煮成粥，加入小葱、精盐稍煮片刻即可。

用法：每日早、中、晚温热服食。

注意：乳腺炎所致乳腺不通者忌服。

牛奶粥

食材：牛奶200毫升，粳米100g，白砂糖适量。

功效：滋阴津、补气血、益虚损。

应用：贫血及病后或产后阴血不足者。

做法：将粳米加水500毫升，小火煮粥，加入牛奶、白砂糖稍煮片刻即可。

用法：每日早晚空腹温热服食。

以上文章的内容就是关于产后气血不足可以吃这些药粥，今天介绍的这几款粥，原材料都是在生活中很常见的。作为药粥的主要成分的粳米或糯米，均有良好的健脾胃、补中气的功能，产妇喝粥最为适宜