防心血管病六种食物能清理血管

随着生活的越变越好，人们的餐桌上每天都会出现大鱼大肉，这种高营养的东西，虽然在饮食方面有了很明显的提升，但是身体状况日渐愈下，血管疾病一触即发，其实只要我们多吃点能帮助我们疏通和清理血管的食物，这样就会好很多。那么今天给大家介绍一下防心血管病六种食物能清理血管。

防心血管病六种食物能清理血管

茄子：

含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。

洋葱：

含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

大蒜：

含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

苹果：

苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

海带：

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

玉米：

玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

上述文章的内容就是关于防心血管病六种食物能清理血管，只要我们在饮食方面注意一下，不要吃太过于油腻的食物，多吃蔬菜，毕竟蔬菜的营养价值还是很高的。