对皮肤好的粥

日常生活中，很多人的皮肤会出现干燥紧绷等情况，这些情况如果不能及时缓解，对皮肤的伤害是很大的。其实在饮食当中多喝些粥就可以缓解这种症状。下面就为大家介绍一下对皮肤好的粥。

当归补血粥：

取当归10克，川芎3克、黄芪5克，用米酒洗后，切成薄片，加上红花2克，装入布袋，加入鸡汤1000克。清水适量，煎取药汁，去布袋加入粳米100克，熬煮成粥。日一剂，分数次食用，可补血、理气、祛瘀、悦色、除斑，令容颜红润，柔滑而有光泽。

酸枣仁桂圆粥：

酸枣仁30克捣烂，双层纱布包好，桂圆肉15克，粳米100克，加清水熬煮成粥.用红糖10克调味，早晨温热食用。具有补益心脾，养血安神，悦色润肤的功效。

梅花粥：

先将粳米50～100克煮粥，待粥快要煮熟时加入梅花10克，同煮一二成开即可，此粥芳馨适口，使人开胃，还可减肥润肤。

通过以上内容的介绍，相信大家对对皮肤好的粥已经有所了解了。生活中的粥有很多种，不同的粥营养有所不同，大家可以根据喜好选择合适自己的粥。