营养美味的五豆粥
http://www.qm120.com2008-12-23 14:45:13 来源:全民健康网作者:
五豆,即赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆之总和。把此五豆共煮成粥,能聚植物蛋白之精华。
五豆粥 营养美味又健康
经食物互补,生物营养价值大大提高。常吃五豆粥,能健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体。>>[[编辑推荐:养肝黑豆粥]]
赤豆具有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通乳功效。对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤宜。>>[[编辑推荐:补四虚吃药粥]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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