脾虚腹泻、遗精、白带症）莲子粥

　　取莲子50g，粳米l00g。冰糖l00g。将莲子放人锅内。加半碗清水。碱面少许，浇开后用竹刷反复刷洗。去红衣、莲芯，用清水浸泡一夜，捣成碎米粒状；将粳米洗净放入锅内与莲子同煮。待米粒开花。加入冰糖，熬至烂熟成粥即可。有养心补脾、益肾涩精之功。适用脾虚腹泻、遗精、白带症等。