红枣枸杞菊花茶适合什么人群喝

现在人们的生活质量越来越高，慢慢开始注意身体是否健康，养生之道随之成为热门话题。而喝养生茶成为流行的趋势，许多人习惯在手边放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“药效”食材的“养生茶”。那么，红枣枸杞菊花茶适合什么人群喝?

1.菊花枸杞茶，胃寒要少喝

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。

最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2~3次。

2.桂圆红枣茶，“火大”不要喝

桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人比较好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。

最佳喝法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。比较好将红枣划开。

3.人参茶，高血压少喝点

人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也比较好别喝。

最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。

4.玫瑰花茶，气虚别多喝

玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。

最佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。

以上是对红枣枸杞菊花茶适合什么人群喝的介绍，其实所有的入口食物并不一定适合所有的人。由于每个人体质情况和敏感程度不同，在饮食上还是会慎重选择。当然，这些养生茶虽好，也必须根据自身体质来选择饮用。