改善足跟痛的食疗方
http://www.qm120.com2009-04-07 13:20:08 来源:全民健康网作者:
跟痛症是指多种慢性疾患所致的跟骨跖面疼痛,多发生于中年以后的男性肥胖者,一侧或两侧同时发病。本病是中老年临床常见、多发病之一。中医认为,肝主筋,肾主骨,足根为肾所主,肝肾亏虚,则筋骨不健,跟骨疼痛,当以补益肝肾,强健筋骨,防止外邪侵袭为治。中医辨证施治,一般分为以下几型。
风邪侵袭型主要表现为局部疼痛,行走不利,行走则疼痛加剧,或伴畏风,舌淡苔薄白,脉浮。当以祛风通络,散寒除湿为治,可选用:
1。5克,生姜3片,萝卜1个,蜂蜜30毫升。将萝卜切片,同、生姜同放锅内,加清水适量,文火炖至萝卜熟后,纳入蜂蜜,再煮一、二沸即成,饮汤食萝卜。
2。防风10克,大米50克,葱白2茎。将防风择洗干净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入葱白,再煮一、二沸即成,每日1~2剂。
寒邪阻滞型主要表现为局部疼痛,疼痛固定不移,行走不利,行走则疼痛加剧,得热痛减,遇寒则甚,或伴关节屈伸不利。舌淡苔白脉弦紧。当以温经散寒,祛风除湿为治,可选用:
1。薏苡仁30克,干姜、高良姜各5克,白豆蔻3克,大米50克。将二姜,白豆蔻水煎取汁,同大米、薏苡仁同煮为粥服食,每日2次。
2。羊肉适量,大米100克,调味品少许。将羊肉洗净,切块,放入沸水锅中,煮至羊肉熟后,取羊肉汤与大米煮粥,待熟时调入葱花、姜末、细盐、味精、胡椒等,再煮一、二沸即成,每日1剂
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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