女人吃什么暖宫

虽然宫寒不是妇科疾病的名称，但该词已深入人心，因为许多不孕妇女都从不同的途径对这个词有深切的感受和认识。宫寒的女性最常见的表现就是月经延后，月经推迟几天甚至是十几天的情况经常出现。即使月经来潮也会表现出各种经期问题，如痛经、月经量少、色黑、有血块、经期小腹隐痛等。甚至会出现腰膝酸软、全身乏力、四肢冰凉、腹胀等现象。为了女性的健康，那么，女人吃什么暖宫呢?

女人吃什么暖宫?下面一起来看一看这五种食物吧。

1、虾

不少人以为虾性寒，其实，虾的功效在于补肾壮阳、补虚通乳。海虾、河虾所含蛋白质、脂肪、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素b2、烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力、肾虚阳痿、腰膝酸软，妇女月经量少、乳少等。

2、水鱼

女性到了排卵期前后白带越来越透明，这样的白带表明此时利于受孕。但有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。吃水鱼的食疗方法来自民间偏方，对增加透明白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。

3、黑豆

黑豆对于更年期女性很有好处，能补充雌激素。同时，黑豆也是备孕女性的必备食品，将黑豆用清水浸泡12小时左右，煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，连吃6天。有助于补肾、缓解腰膝酸痛症状。

4、当归

“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法由来已久，当归确实有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性痛经、月经不调等。

5、阿胶

阿胶较适合气血虚的女性，主要针对月经量少、头晕、手脚冰冷等症状，气血虚会影响受孕。每日用勺子挖一勺放入杯中加热水冲服，可以补气血、缓解手脚冰凉的症状，全身暖洋洋。

以上是对女人吃什么暖宫的相关介绍，经常宫寒的您可以试着用上述食物进行调理。特别要提醒的是：宫寒无论是实寒还是虚寒引起妇产科经孕产乳等疾病，如果不积极治疗或者调整改善，对女性的生殖功能会有一定的影响。