经前乳房胀痛

　　经前期胀痛属经前期紧张综合征之一。此病患者每于经前7～14天出现或胀痛，甚至不能触衣，按之似有硬结，经后消失，或伴胸胁胀痛、小腹胀痛，或心烦易怒，或见月经失调。本病多发生在35岁以上的妇女，即生育期过后，或伴有不孕症、月经失调的患者。本病病因尚未明了，可能与内分泌因素、精神因素有关，或与患有肝脏病及水盐在体内潴留有关，或p内啡肽释放异常，使丘脑下部一垂体一卵巢一子宫轴的调节功能紊乱或体内维生素B。缺乏等，均可诱发本病。

　　中医认为，妇女以血为主，经孕产乳，数伤于血，使妇女处于血不足、气偏盛状态，经前期全身阴血更显不足，此时七情内伤，劳倦过度或大病久病，或多产房劳致肝气郁结而致本病。所以月经前应注意劳逸结合，避免精神过分紧张，少吃盐，可以预防和减轻症状。

　　临床上经前期胀痛主要是肝气郁结型。症见经前或胀痛，胸闷胁胀，精神抑郁，时叹息，苔薄白，脉弦。治宜舒肝解郁，理气止痛。

　　方1  陈皮茯苓糕

　　组成：陈皮10克，茯苓粉20克，糯米粉300克，白糖100克，红糖100克。
　　用法：将洗净的陈皮切碎后，与茯苓粉、糯米粉、红糖、白糖同放人盆中，加清水适量，充分搅拌均匀，倒人浅方盘中，用大火隔水蒸熟，取下冷却后切成小块即可食用。当点心，随餐或随意服食。
　　功效：舒肝解郁，理气止痛。
　　主治：经前期胀痛，胸胁胀闷，时叹息，易发怒，舌苔薄白，脉弦。
　　附注：现代医学认为，陈皮有解痉作用，能舒滑肌，同时具有利胆作用。
　　来源：民间验方。

　　方2   玫瑰金橘饮

　　组成：玫瑰花6克，金橘饼半块。
　　用法：先将玫瑰花从花蒂处取散成瓣，洗净控干，与切碎的金橘饼同放有盖杯中，用刚煮沸的水冲泡，拧紧杯盖，闷放15分钟即成。当茶，频频饮用，一般可冲泡3—5次，当日吃完，玫瑰花瓣、金橘饼也可一并嚼服。隔日泡服1剂，经前连服7天。
　　功效：理气止痛。
　　主治：经前期胀痛，喜叹息，易动怒，或郁郁不欢，舌苔薄，脉弦。
　　来源：谢英彪．妇女病患者吃什么．南京：河海大学出版社，1999，52

　　方3  金针粉丝排骨汤　　’

　　组成：金针100克，排骨200克，粉丝50克，葱、油、盐适量。
　　用法：金针去硬蒂，洗净浸软，备用。粉丝洗净浸软，切成四寸长小段备用。烧热锅，加入开水适量，放人排骨煮30分钟后加入金针再煮5分钟，加入粉丝煮两分钟，下葱段调味，便可食用。
　　功效：理气解郁。
　　主治：经前期胀痛，郁郁不乐，常叹息，胸胁胀闷不舒。
　　附注：金针又名“忘忧草”，能解烦散闷，增加荷尔蒙分泌。
　　来源：冰晶．女性滋补养颜食谱．广州：广东旅游出版社，1995，51

　　方4  麦芽贝母杏仁汤

　　组成：麦芽40克，贝母15克，杏仁15克。
　　用法：上三味加水煎至适量。
　　功效：理气止痛。
　　主治：经前期胀痛较甚者，胁肋闷胀，郁郁不欢。
　　来源：民间验方。

　　方5  二枣山楂汤

　　组成：山楂15克，红枣30克，酸枣仁20克。
　　用法：上三味加水3碗共煎汤，煮至1碗，每日1剂，分两次早晚服。
　　功效：理气活血止痛。
　　主治：经前期胀痛，胁肋窜痛，郁闷不舒，舌苔薄，脉弦涩。
　　附注：现代报道，酸枣仁具有镇疼、镇静作用，故对经前期疼痛有一定疗效。
　　来源：民间验方。

　　方6  玫瑰蚕豆花茶

　　组成：玫瑰花6克，蚕豆花10克。
　　用法：先将玫瑰花、蚕豆花分别洗净沥干，一同放人茶杯中，加开水泡冲，盖上茶杯盖，焖10分钟，代茶饮。
　　功效：理气活血，疏肝止痛。
　　主治：经前期胀痛，或胀痛，心情不悦，胁肋闷胀。来源：谢英彪．家常花卉保健食谱．南京：河海大学出版社，