妊娠腹痛

　　妊娠期，因胞脉阻滞或失养，气血运行而发生小腹疼痛者，称为妊娠腹痛，亦有称为胞阻的。本病以妊娠后发生小腹疼痛为主，痛时多腹软而不拒按。其他如宫外孕，胎动不安，堕胎、小产等也有腹痛，但不在本病范畴之内，应加以区别。孕妇平时应注意避免剧烈运动，保持营养充足，休息充分。

　　中医辨证认为，本病主要是由于血虚、气郁、虚寒等，以致胞脉受阻或胞脉失养，气血运行不畅，不通则痛，因而发生腹痛。临床主要分为血虚、气郁和虚寒三种证型。(1)血虚型，症见妊娠后小腹绵绵作痛，面色萎黄，或少寐心悸，舌质淡、苔薄白，脉细滑弱。治宜养血安胎止痛。(2)气郁型，孕后小腹胁肋胀痛，或情志不爽，或急躁易怒，舌苔薄黄，脉弦滑。治宜舒肝解郁，止痛安胎。(3)虚寒型，症见妊娠小腹冷痛，绵绵不止，形寒肢冷，面色咣白，或纳少便溏，舌淡苔薄白，脉细。治宜暖宫止痛，养血安胎。

　　方1  糯米炖鲤鱼
 
　　组成：鲤鱼1条约250克，糯米200克，红枣5枚(去核)，姜l 片。
　　用法：鲤鱼剖好，去鳞及肠脏，放锅中煎透，蘸酒；糯米、红枣、姜分别用清水洗净。将糯米放人炖盅内，再放人鲤鱼及红枣和姜，加适量滚水，盖好，隔水炖3小时，下盐调味即可。
　　功效：补血益气，温暖脾胃。
　　主治：妊娠腹痛，属血虚型，小腹绵绵作痛，心悸少寐，气短乏力，腰腹坠痛。苔薄白舌质淡，脉弦滑。
　　来源：冰晶，等．女性养颜美体食谱．广州：广东旅游出版社，1999，16

　　方2  红枣黑豆炖鲤鱼

　　组成：鲤鱼1条(约500克)，红枣10枚(去核)，黑豆20克。
　　用法：鲤鱼剖净，去肠脏；黑豆放锅中炒至豆壳裂开，洗净；红枣洗净。将所有用料放人炖盅，加适量滚水，盖好，隔水炖3小时即可食用。
　　功效：养血止痛。
　　主治：妊娠腹痛，属虚寒型，小腹冷痛不止，手足冷冰，面色咣白。
　　来源：冰晶，等．女性养颜美体食谱．广州：广东旅游出版社，1999，17

　　方3  糯米阿胶粥

　　组成：阿胶30克，糯米60克，红糖少许。
　　用法：阿胶捣碎备用。用糯米加水煮成稀粥，待粥将熟时，放人捣碎的阿胶，边煮边搅匀，再稍煮2—3分钟即可。
　　功效：滋阴补虚，养血安胎。
　　主治：妊娠腹痛，属血虚型，小腹作痛，面色萎黄，少寐心悸，也可用治胎动不安之腹痛。
　　来源：冰晶，等．女性滋补养颜食谱．广州：广东旅游出版社，1995，105

　　方4  紫苏生姜煲鸡蛋

　　组成：鲜紫苏叶50克，鲜藿香50克，鸡蛋3只，生姜5片。
　　用法：把鸡蛋下油锅煎成荷包蛋，然后加适量清水，放人生姜用大火煮滚约10分钟，下紫苏叶、藿香叶再煮10分钟，下盐调味(食甜者可放红糖调味)即可。
　　功效：和中止呕，暖宫止痛。
　　主治：妊娠腹痛，属虚寒型，妊娠期小腹隐隐冷痛，手足不温，恶心欲吐，舌苔薄，脉细。
　　来源：冰晶，等．女性养颜美体食谱．广州：广东旅游出版社，1999，31

　　方5   枸杞活鱼

　　组成：枸杞20克，活鲫鱼3条(共约750克)，香菜10克，调料适量。
　　用法：活鱼去鳞洗净，切花刀，在滚开的沸水中烫一下。铁锅中置猪油，武火烧热，依次投入葱、生姜末、细盐、料酒、已烫过的鲫鱼，已洗净的枸杞，加水，旺火煮开；文火炖20分钟，加香菜，调料，起锅。
　　功效：温中益气，止痛补肾。
　　主治：妊娠腹痛，属虚寒型，妊娠后小腹隐痛，腰部酸楚不适，神疲乏力。
　　附注：枸杞含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、烟酸，能健胃、补肾，有安胎作用；鲫鱼含游离氨基酸、钙、磷、铁、优质蛋白质等，是孕妇的保健美食。
　　来源：胡会林，等．现代女性饮食保健．上海：金盾出版社，1998，60