食物食疗的好处，这几种很常用

水果在日常生活中十分常见，而且随着社会的不断发展，冬季也可以吃到各种新鲜的水果，这也是人们物质生活的提高。不同的水果有不同的功效，大家可以根据需求选择。食物食疗的好处，这几种很常用，一起来看看吧。

食物食疗的好处，这几种很常用

一、苹果食疗

1、治疗轻度腹泻：将苹果500克去皮及核后切碎，连同熟山药50克，用果汁机打成汁，每日服用四次。

2、治疗慢性胃炎：将苹果200克，鲜青木瓜50克，各自去皮，与鲜奶100克同时放入果汁机打成汁，三餐饭后饮用，有帮助消化的作用，效果良好。

3、治贫血：将苹果200克，去壳鲜花生100克、葡萄50克，洗净后打成汁，每日服用三次。该方对于补血的作用极其明显，同时能消除疲劳、恢复体力，对于预防老化、增强记忆力亦有意想不到的效果。

二、梨食疗

1、治疗百日咳、慢性咽喉炎、支气管炎、肺结核：

方法一：梨1个，将梨心挖去装入4可，放入碗中蒸熟，去，食梨饮汁，一日2次;

方法二：梨1个，挖去心，装入川贝末3克，蒸熟食之;

方法三：梨100克，核桃仁、冰糖20克，一并捣烂加适量的水煮成汁，每日3次，连服数日;

2、治慢性消化不良：梨挖去心，放入丁香10枚蒸熟，去丁香食梨。此法有健胃、降逆、生津的功效，对于反胃、呕吐、恶心有明显的效果;

3、治咳嗽：方法一、冰糖梨粥：取梨2个，洗净连皮切碎，加米150克，煮成粥后加入冰糖，可治肺热、口干、干咳、喉痛和鼻燥等症;

三、葡萄食疗

1、治脑贫血、头晕心悸、四肢无力：以鲜葡萄200克打汁去渣后服用即可;每日饮用30毫升的葡萄酒，也有良好的改善作用;

2、治慢性肝炎、黄疸、关节炎、风湿痛：以葡萄根80克，煎水服用，每日1剂;

3、治细菌性痢疾：以鲜葡萄及生姜个榨汁25毫升混合，再加入以沸水冲泡之绿茶100毫升，并添入一些蜂蜜，趁热顿服即可发挥效用;

四、香蕉疗法

1、治燥热咳嗽：香蕉1-2个，冰糖适量，将香蕉去皮，加冰糖隔水炖后服用，每日1-2次，连服数日;

2、治老年性便秘：香蕉、菠菜各250克，粳米100克。先将粳米和菠菜洗净，一同下锅煮粥，待米开花时加入香蕉，稍煮即成，每日1剂，分2-3次食用，连服3日;

3、治眩晕：香蕉肉200克，绿茶0.5克，食盐0.3克，蜂蜜25克，将以上4味原料共置于大碗中，搅拌后加开水300毫升，泡5分钟，代茶饮，每日1次。

通过以上内容的介绍，相信大家对食物食疗的好处，这几种很常用已经有所了解了。日常生活中食疗方式可以缓解不适，但是疾病还需要及时去医院治疗，以免延误病情。