吃什么水果才能降火

到了天气炎热的夏天，很多小伙伴都喜欢喝那些冰冰凉凉的饮料，白开水一天到晚都不碰，这样就很容易上火，还是一直喝饮料，对于他们来说吃水果更容易降火。那么今天给大家介绍一下吃什么水果才能降火。

吃什么水果才能降火

1、香蕉　一般人认为败火以食香蕉为比较好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

2、西瓜　西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

3、梨 当我们上火时，可以多吃点梨，梨有清热解毒的功效。所以吃梨可以降低身体的内火。也可以使身体的毒素排出，如果我们每天吃个梨，那么我们就很少上火了。

4、柠檬 柠檬含有丰富的维生素，每天喝点柠檬泡的水，清热，还可以杀菌，这样既可以补充水分，也可以降火，所以我们也可以直接使用如果不怕算的情况下。

以上文章就是关于吃什么水果才能降火，根据自己的情况来定，选择适合自己的水果，这样才能有助于自身的康复。还是建议上火的小伙伴多喝水，避免出现因为缺水而上火的情况。