上火吃什么水果好呢

上火不仅对人体有损害，还十分难受，常常会出现嗓子疼等症状。这时候，可以通过日常的饮食进行调节，水果不仅可以补充身体所需维生素，有些水果还是下火的不错选择。那么，上火吃什么水果好呢?下面就一起来看看吧。

1、火龙果

火龙果属于凉性水果，味甜，多汁，非常适合上火的人食用，具有降火的功效，并且还有清热润肺、润肠排毒的作用。

2、荸荠

荸荠味甘性寒，上火吃荸荠很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。

3、甘蔗

上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清热生津、下气润燥的作用，有上火症状的朋友不容错过，对于热病津伤，心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等上火症状很有疗效。

4、西瓜

西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。

通过以上内容的介绍，相信大家对上火吃什么水果好呢已经有所了解了，容易上火的季节，日常就要做好护理措施，预防上火才能保证健康。