祛斑有什么好的办法？试试这些小偏方

俗话说，好容颜是革命的资本，而拥有一个好容颜则是女人魅力的资本。但随着年龄增长，脸上长色斑、黑斑、黄褐斑等，这祛斑有什么好的办法呢？

祛斑有什么好的办法？

一、调节作息规律

一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。睡觉时脸上可以使用俏颜黛，对祛斑有很好的作用。

二、冰糖柠檬汁

柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法?用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。

三、白萝卜

多吃白萝卜。原来，这白萝卜含有丰富的维生素c，而维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。常食白萝卜可使皮肤白净细腻，还等什么。

四、西红柿

多生吃西红柿。原来这西红柿里面含有丰富的维生素，能有效抑制皮肤里的生化物质，让黑色素的形成受到影响，从而更好的祛斑。

五、冬瓜

多吃冬瓜。现代医学界表明，冬瓜的作用，是其中含有丙醇二酸成分，这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪，从而防止人体内脂肪堆积而产生效果。

看完上文，祛斑有什么好的办法大家记住了吧。色斑长的容易，去却很不容易。所以大家晚上要少玩手机，平时要多注意休息，避免熬夜，养成良好的生活习惯。