女人必知的食疗

　　有些女性由于小，而感到苦恼。药膳专家推荐几款味美又容易下厨的“料理”，只要你照着以下的菜单烹调，交替着吃，你一定会抬头挺胸做个完人。

　　一、豆浆炖羊肉

　　材料：淮山药150克、羊肉500克、豆浆1000克，葱、盐、姜适量。

　　做法：1.将羊肉洗净、切片、备用。2.淮山药洗净，切厚片，与羊肉、豆浆放入锅中，用文火慢炖至羊肉熟时，加葱、盐、姜调味，即可食用。

　　说明：羊肉含脂肪量高，会使中的脂肪积蓄而变得丰满有弹性，只要每天早晚坚持热服此药膳，相信能令你收到一份惊喜。

　　二、木瓜炖鱼

　　材料：青木瓜半个，鲜鱼1尾(随个人喜好选择适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。

　　做法：1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。2.将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

　　说明：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，你也可依自己的喜好搭配肉类等。