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灵芝煲汤好苦,如何才能煲出好汤味?

http://www.qm120.com2007-02-09 15:26:37 来源:全民健康网作者:

关键字:煲汤

    * 灵芝清补汤
    配料:灵芝15g,红枣23g,党参23g,枸杞子24g,人参须15g,猪排骨300g。盐适量。
    功效:清润提神,健脾开胃。
    制法:将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好,扎口),再加入排骨,文火煮3小时。捞除布袋,再加盐调味,每次250-300毫升,吃肉喝汤每天1次。

    * 灵芝田七瘦肉汤
    配料:龙眼肉15克 灵芝10克 田七6克 生姜6克 猪瘦肉50克
    功效:益气养心,祛瘀止痛。适用于冠心病属气虚血瘀者,症见胸前闷痛,痛如针刺,时作时止,心悸气短,身疲乏力,失眠多梦等。
    制法:猪瘦肉、灵芝洗净切片,与龙眼肉、田七、姜片洗净,共入炖盅内,加开水适量。调味,文火隔水炖30分钟,饮汤食用。

    * 灵芝蹄筋汤
    配料:灵芝15克,黄芪1克,猪蹄筋100克、、姜、调料适量。
    功效:健脾安神,益肾养肝,适用于慢性肝炎食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。
    制作:将灵芝、黄芪装纱布袋内,扎口;猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂,去药袋,调味,饮汤食肉。

    * 灵芝薄荷饮
    配料:灵芝2克,薄荷、谷芽各5克,白糖25克(有糖尿病者以阿期巴甜代替),水250毫升。灵芝洗净切片,薄荷切节,谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓,下薄荷煎熬10分钟即成。味清香怡人,是补脑益智的上乘佳品,
    适用:夏季烦热、气虚烦劳等症。

    * 灵芝陈皮老鸭汤
    配料:灵芝50克,陈皮1个,老鸭1只,蜜枣2枚
    功效:灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用;陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用;老鸭肉滋阴补虚、利尿消肿的作用;蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。
    制作:先净老鸭剖洗干净,去毛、去内藏、去鸭尾,斩大件;灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中,继续用中火煲约三小时左右,以少许幼盐调味,即可佐膳饮用。

    * 灵芝煲乌龟
    配料:灵芝30克,乌龟1只,红枣10枚,调料适量。
    功效:滋补健身,养血安神,适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤。
    制做:红枣去核,乌龟放锅内,清水煮沸,捞出取肉,去内脏,切块略炒,与红枣、灵芝同入沙锅内褒汤,调料调味,汤味鲜美。

    * 灵芝大枣汤
    灵芝15~20克,大枣50克,蜂蜜5克。灵芝、大枣入锅加水共煎,取煮液2次,合并后加入蜂蜜再煮沸即成。对肿瘤细胞有抑制作用。可防治癌症。
    汤料配方:五指毛、竹叶牛奶、仙人树根、土茯苓、灵芝、龟板;
汤料功效:具有清热利湿、健脾滋润、化痰止咳、舒筋活络、滋补强壮、益肾健脑。特别对肺结核肺炎支气管炎、劳伤咳嗽、风湿关节炎、暗疮、肝炎、失眠腰酸腿痛、妇女赤白带、风湿关节炎等有较好疗效,长期饮用能防抗肺癌

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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