高血脂不能吃什么，这几种不要碰

高脂血症是常见的“富贵病”之一。虽然被称为富贵病，但它会严重危害人们的健康，容易导致脑梗死、心肌梗死等危及生命的疾病。高脂血症与不良饮食习惯密切相关。它可以通过饮食调节慢慢恢复到正常水平。然而，一些食物也会加重高脂血症患者的病情。那么高血脂不能吃什么，这几种不要碰。

1、鸭蛋

鸭蛋是深受大家的喜爱的食物，但对于高血脂患者来说，吃鸭蛋却是一件十分凶险的事，鸭蛋的胆固醇含量很高，每百克约含1522毫克胆固醇，高血脂患者吃的多容易加重和加速心血管系统的硬化和衰老。

2、虾米

虾米同鸭蛋一样胆固醇的含量很高，不适合高血脂患者，同样也不适合老年人食用，过量食用虾米会导致血脂高的情况进一步恶化，容易造成血栓形成。

3、羊肾

羊肾中的胆固醇含量很高，不适合高血脂患者食用，羊肾中还含有一种凝血物质，会加重患者的病情，导致血栓的形成。

4、猪腰子

猪腰子中的胆固醇，蛋白质和脂肪的含量都非常高，不适合高血脂患者食用，长期食用猪腰子可能会导致血压升高，动脉硬化等情况。

5、鸡肝

鸡肝也是胆固醇含量很高的食物，常吃鸡肝可能会造成动脉硬化、血管衰老、胆固醇升高等可怕的后果，因此不适合高血压、高血脂以及肥胖的患者食用。

6、猪蹄

猪蹄中的胆固醇含量非常高，一餐猪蹄所摄取的胆固醇已远远超过人一天中从其他食物摄取的胆固醇的总量，常吃猪蹄会使高血脂患者的病情进一步恶化，诱发脑动脉硬化，脑梗，心梗等疾病。

7、墨鱼

墨鱼的胆固醇含量同样很高，不适合高血脂高血压的患者食用，肝病患者也不能食用墨鱼，因为墨鱼会加重患者的肝脏负担，诱发肝动脉硬化等危险的疾病。

高血脂与许多的疾病密切相关，被称为“无形的凶手”，但庆幸的是高血脂通过饮食调理可以恢复到正常的水平，因此高血脂患者在平常应该注意低脂低糖低盐饮食，少吃肉类油炸食品，多吃些蔬菜水果，可以选择燕麦、银耳、山药、玉米，黄豆，绿豆等食材，这几种食物中都含有大量的不饱和脂肪酸和各种微量元素，可以有效降低胆固醇的含量。

高脂血症与大多人的不良生活习惯有关。因此，高脂血症患者必须纠正不良生活习惯，增加运动强度，积极减肥，控制体重，配合饮食调理。坚持一段时间肯定会带来意想不到的收获。以上就是高血脂不能吃什么的有关介绍，希望可以帮助的到大家