皮肤过敏不能吃什么呢？你需要知道。

皮肤过敏需要注意很多事情。一般来说，尤其是对于饮食，必须特别注意，因为体内激素分泌的不平衡可能是由食物成分引起的。因此，必须注意吃合理的食物。皮肤过敏不能吃什么呢？你需要知道。

1、水果

出现了皮肤中的过敏迹象时，一定要避免摄取像芒果和菠萝等热带性的水果，因为热带的水果中都含有致敏性蛋白都有可能引起皮肤过敏，有些是生产、储存、保鲜过程中残留在水果中的生长激素也可能造成皮肤过敏。

2、蔬菜

蔬菜虽然含有非常丰富的营养价值，但是容易过敏的人，在摄取了一部分蔬菜后也会出现过敏的反应，常见的食物有像紫云英、苋菜、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、马兰头等，并且颜色越深引起过敏的可能性就越大。

3、注意事项

一旦出现了过敏的情况时，在饮食上一定要合理搭配均衡饮食，避免尽量少摄取油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。