什么是暴饮暴食

暴饮暴食是种不良的生活习惯，根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症。暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的会引起急性胃肠炎，甚至胃出血。那么，什么是暴饮暴食?

我们都知道，吃东西是为了填饱自己肚子，填饱肚子才会有力气继续做事情，但是我们却没有理由暴饮暴食。很多人肥胖的原因不是因为吃得多运动得少，主要是因为他们控制不住自己的“暴饮暴食”。那什么是暴饮暴食呢?不同解释，大家看字义就知道了，这是属于一种饮食行为障碍疾病。

暴饮暴食这种现象是不会自己改善的，如果患者对此不加以治疗控制，那么情况就会越演越烈，暴饮暴食症的人会控制不住自己狂吃的情况，直到再也吃不动的时候才会停止，这是多么可怕的事情。因此，针对有暴饮暴食症的患者到底该怎么办呢?

第一、首先患者要自己先明白，吃东西是很正常的事情，吃东西是我们消除饥饿、补充能量的途径，可不能把吃东西当作安慰品或者奖励自己的错误想法。但是，要想患者马上就改掉因为某种情况就潜意识想吃东西的习惯是很难的，但是只要每次多想想后果，相信总能起到效果的。

第二、要治疗暴饮暴食症，必须要先知道自己暴饮暴食的动机，有针对性的治疗，才是能够彻底治愈暴饮暴食症。

第三、任何时候，不管是情绪发生比较大的变动或者是别的，每次都整理自己的思路，尝试着不要靠食物来平静自己，久而久之也就能够慢慢减轻状况再到治愈。

第四、暴饮暴食是错的，但是刻意节食也是错的，正常的饮食量才是对我们身体比较好的。

本文介绍了什么是暴饮暴食，您一定明白了吧。暴饮暴食不是良好的生活习惯，它会给人体带来一系列的不良反应。必须纠正暴饮暴食的习惯，才能保证身体的健康。