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全球十大垃圾食品排行榜

http://www.qm120.com2009-02-11 11:00:20 来源:全民健康网作者:

      据报道,世界卫生组织公布的全球十大垃圾食品是:

  一、油炸类EyoScpp食品

  1.导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)

  2.含致癌物质(多环芳烃)

  3.破坏维生素,使蛋白质变性

  二、腌制类食品

  1.导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌

  2.影响粘膜系统(对肠胃有害)

  3.易得溃疡和发炎

  4.含致癌物质(亚胺)

  三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)

  1.含三大致癌物质之一:亚盐(防腐和显色作用)

  2.含大量防腐剂(加重肝脏负担)

  四、饼干类食pNQZLh(j品(不含低温烘烤和全麦饼干)

  1.食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)

  2.严重破坏维生素

  3.热量过多、营养成分低

  五、汽水可乐类食品

  1.含大量的磷酸盐、碳酸,会带走体内大量的

  2.含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐

  六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)

  1.盐分过高a¯mNT,含防腐剂、香精(损肝)

  2.只有热量,没有营养

  3.含大量的磷酸盐、碳酸,(会带走体内大量的钙)

  七、罐fUzz头类食品(包括鱼肉类和水果类)

  1.破坏维生素,使蛋白质变性

  2.热量过多,营养成分低

  八、话梅蜜饯类食品(果脯)

  1.含三大致癌物质之一:亚盐(防腐和显色作用)

  2.盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)

  九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)

  1.含奶油极易引起肥胖

  2.含糖量过高影响正餐

  十、烧烤类食品

  1.含大量“三苯四丙吡”(四大致癌物质之首)

  2.1只烤鸡腿=60支烟毒性

  3.导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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