孕妇营养早餐有哪些禁忌?你可要记清楚了

孕妇是家里的宝，如果她的营养不均衡就会影响胎儿的发育，所以孕妇不管吃哪一餐都要讲究营养均衡。特别是对于早餐来说，也不能吃的凑合，各种营养还是要有的。那么，孕妇营养早餐有哪些禁忌?作为准妈你可要记清楚了。

孕妇营养早餐有哪些禁忌?

1、不能高糖饮食。孕妇高血糖饮食会增加孕妇生出超重胎儿和胎儿先天性畸形的概率，妊娠引起败血症的发生率或需要剖宫产的次数，分别为孕妇低血糖饮食的3倍、7倍和2倍。另一方面，高血糖会增加孕妇的肾脏负担，不利于孕期健康。

2、蛋白质摄入量过高。孕期高蛋白饮食，会影响孕妇食欲，加重胃肠道负担，人体会产生大量硫化氢，组胺等有害物质，容易导致腹胀、食欲不振、头晕目眩、疲劳等。

3、不宜高脂肪饮食。如果孕妇长期高脂饮食，势必会增加女儿患生殖系统癌症的风险。长期食用高脂肪食物，会使大肠胆酸和中性胆固醇水平升高。同时，高脂肪食物可增加催乳素的合成，促使乳腺癌的发生，不利妇幼保健。

孕妇营养早餐有哪些禁忌?看完文章后，准妈妈们是不是已经意识到合理饮食的重要性了呢?没注意的赶紧重视起来吧。为了胎儿的健康，你也要学会正确饮食。