儿童营养早餐的做法你知道几种?快来看一看

俗话说的好：“一日之计在于晨”，所以每天的幸福生活和快乐心情都要从一份营养的早餐开始。特别是对于儿童来说，早餐的营养更不能缺少。由于儿童发育较快，对于他们来说，在饮食方面更要注意饮食的搭配。接下来看一看：儿童营养早餐的做法你知道几种?

儿童营养早餐的做法你知道几种?

1、青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果

食材：青菜火腿蛋饼1个、饼干酸奶1杯、苹果半个。

做法：将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜比较好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成;饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。

2、蜂蜜番薯水果+牛奶

食材：地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许、蜂蜜3大匙。

做法：地瓜去皮，切片状，入蒸锅内蒸软，再迅速捣成泥状，加入蛋黄及面粉拌匀。分成约30g每个压入蛋塔模，烤箱预热160度烘烤20分钟左右。各式新鲜水果切丁或切片，排在烤好的地瓜塔上面，再淋上蜂蜜即可享用。

3、梨子+红枣+苹果+燕麦

食材：梨、苹果、红枣、燕麦片各适量。

做法：梨子削皮、去核并磨碎 ;苹果削皮、去核并磨碎;红枣剁成碎粒。加入2汤匙燕麦片，4汤匙不加糖苹果汁，2汤匙水。把苹果汁、水和燕麦放在炖锅中，煮沸后并用文火慢炖几分钟。加入水果，盖上锅盖后再用小火慢炖几分钟，搅拌几下即可食用。

儿童营养早餐的做法你知道几种?看完文章妈们学会了吗?如果你不擅长给孩子做饭，就把上面提到的三种食谱记牢吧。