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DIY午餐食谱

http://www.qm120.com2007-02-08 11:16:20 来源:全民健康网作者:

关键字:饮食DIY

    A. 色拉

    用料:西芹、柚子、蘑菇和水煮的虾

    酱汁调配法:色拉酱用酸奶1勺,加入半勺番茄酱和少许TABASCO,胡椒粉少许。

    B.  海鲜意大利蝴蝶面

    做法:将什锦海鲜与面煮熟,加入橄榄油柠檬汁、黄芥末和新鲜欧芹的碎叶,混合番茄酱做成酱汁,再装点樱桃番茄。

    C. 全麦三明治

    做法:将全麦面包稍作烘烤,把紫色卷心菜、胡萝卜白菜切丝加几滴白醋在油中炒几秒,加入新鲜的黄瓜片和烟熏三文鱼

    D. 咖喱批塔包

    做法:将红甜椒、洋葱和鸡胸肉与红咖喱椒混合在一起炒熟,装入希腊批塔包中。

    E. 迷你水果塔

    做法:将50克面粉、80克杏仁粉和50克黄油切成丁后混合均匀,揉成面粉团,在冰箱里冷藏4个小时以上,在磨具内铺上面皮,做成塔托,在里面加上蛋黄鲜调成的汁和新鲜水果粒烘烤10-20分钟。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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