• 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 饮食 >> 饮食常识 >> 饮食DIY >> 正文

新鲜出炉自家年夜饭

http://www.qm120.com2007-02-05 14:06:41 来源:全民健康网作者:

关键字:饮食DIY

年年有余(鱼)

    原料:

    鲈鱼1条(500~600克〕,熟火腿30克,笋片30克,香菇4朵,香菜少许。

    辅料:姜片、丝各5克,盐5克,料酒15克,酱油少许,鸡汤50克。

    做法:准备:

    将鲈鱼去除内脏,收拾干净,擦净身上多余水分放入蒸盘中;将火腿切成与笋片大小相近的片,码在鱼身上;香菇用温水泡发,去蒂,切片,也码在鱼身及周围处,再将姜片、葱丝放入鱼盘中,再倒入盐、酱油、料酒;香菜择洗干净,切段备用。

    做法:

    1.大火烧开蒸锅中的水,放入鱼盘,大火蒸8~10分钟,鱼熟后立即取出,拣出姜片、葱丝。

    2.将鸡汤烧滚后,浇倒鱼身上,饰以香菜段即可。

    要点:

    1.如果没有鸡汤,可以用鸡精调入清水中来代替,加入鸡汤主要是增加清蒸鱼的鲜味,不加也可以。

    2.用清蒸这种烹饪方法制作的鱼要尽量新鲜,除鲈鱼外,草鱼、武昌鱼、鳜鱼等也都可以。

    干烧大虾

 

    原料:明虾6尾 蒜瓣1瓣姜2片 葱1根

    辅料:

    A料:淀粉2大匙 B料:辣豆瓣酱1/2小匙番茄酱1小匙

    C料:酒酿、米酒、糖各1/2小匙醋、香油各1/4小匙高汤1碗

    D料:淀粉水2小匙

    做法:

    1 明虾去壳,保留虾身及头部,背部划一刀,挑出肠泥,洗净。

    2 抓住虾尾,将其由腹部切开的空隙处插入并拉直,均匀撒上淀粉。

    3 葱洗净,姜、蒜瓣去皮,均切末。

    4 锅中倒入2杯油烧热,放入明虾炸至红色,捞出。

    5 锅中留1小匙油烧热,放入蒜末、姜末爆香,加入辣豆瓣酱、番茄酱炒匀。

    6 锅中放少许水,加入C料煮滚后放入明虾煮熟,加入葱花拌匀,最后加入D料勾芡即可盛起。

    要点:干烧大虾的诀窍在酱汁煮滚再投入明虾,烧至汤汁快收干时,改以小火慢慢烧干,如此虾肉会更加入味、可口。

    特点:烧煮入味的明虾鲜嫩可口,口感滑顺。

锅巴肉片

 

    原料:

    猪里脊肉150克,锅巴75克,玉兰片25克,豆苗尖或菠菜芯25克,冬菇15克

    做法: 

    (1) 将肉横切成薄片,用少许料酒、盐把肉片拌匀,浆上蛋糊。锅巴掰成块。玉兰片横片成薄片。冬菇用水发透洗净分别用开水氽透,再用凉水漂之。豆苗摘尖。葱纵切后横断成2厘米长的节。姜、蒜切片。湿淀粉用蛋清对成糊。

    (2)将炒勺烧热注入大油,油群蟀亚泻玫娜馄欤缓蠼馄坛觯厝ビ停啄诹粝律倭坑图尤氪小⒔⑺猓延窭计⒍届猿醇赶拢俳雷⑷肷祝孀诺谷虢从汀⑽毒⑻恰⒋祝讶馄氯肷字校揽笤偌佣姑纾窜秃笫⑷胪肽凇?

    (3) 在勾芡同时,用另勺将植物油烧到7成热,把锅巴炸酥呈黄色,捞出放在盘内再浇上些沸油。还将炸好的锅巴和勾芡的汁一同上桌,把肉片汤倒在锅巴上即成。这时发出吱拉吱拉的清脆声。

    特色:锅巴酥脆,肉片鲜嫩,汁甜酸适口

  梅菜扣肉

 

    原料:

    带皮猪五花肉l000克,梅干菜200克,酱油20克,清油l000克。

    做法:

    ①把猪肉的肉皮刮洗干净,放入冷水锅中,上火煮至八成熟,捞出用净布擦去肉皮上的水分,趁热抹上酱油;

    ②锅上火,倒入清油,烧至八成热,将五花肉皮朝下放入锅中炸至呈深红色,捞出晾凉,皮朝下放在砧板上,切成7厘米长、2厘米厚的大片,中要把皮切断;将肉皮朝下整齐地码在碗内,肉上放梅干菜,均匀倒入酱油,入蒸锅蒸约30分钟至肉软烂,取出扣在盘于里。特点:酱香浓郁,肉味嫩烂

蟹粉豆腐

 

    原料:

    蟹肉 1/2杯、豆腐 1长块、葱 2根、姜 2片、姜末 1/2茶匙

    辅料:

    (1)料酒 1大匙、胡椒粉 少许

    (2)料酒 1/2大匙、酱油 1/2大匙、盐 1/4茶匙、高汤 1/2杯、水淀粉 1/2大匙

    做法:

    1. 葱1根切小段,另1根切末。

    2. 用2大匙油爆香葱段、姜片、焦黄时捞除,再以余油炒蟹肉,并放入姜末和调味料(1)炒匀,盛出备用。

    3. 豆腐切长厚片,用3大匙油两面煎黄,再放入蟹肉和调味料(2)烧入味,然后以水淀粉勾芡至汤汁黏稠时盛出,并在上面撒上葱花即可。

    要点:

    1. 蟹粉是整只蟹蒸熟后再剥出的蟹肉,市场也可以买到已处理好的冷冻蟹肉,也可以用蟹腿肉代替,但若用蟹腿肉时要先汆烫再切碎,然后按作法2处理。

    2. 为了美化颜色,可以加点蟹黄同炒,也可以用胡萝卜屑或南瓜丁做假蟹黄,目的在于使色泽好看。

  黑椒牛柳


    原料:

    牛里脊肉200克,洋葱1个,青椒1个。

    辅料:

    黑胡椒粉、蚝油、料酒、水淀粉、盐、白糖、鸡精各适量。

    做法:

    准备:

    1.牛肉切厚片,用刀背拍松,制成牛柳,加入料酒、油及水淀粉,拌匀后腌15分钟。

    2.洋葱剥净,青椒洗净去蒂及子,均切大小相仿的片。

    快炒:1.烧热3勺油,放入牛柳炒至七成熟,放入黑胡椒粉、蚝油及白糖、盐、味精炒匀,放入洋葱和青椒翻炒至牛肉熟。

    要点:拍松牛肉并用油和淀粉抓拌,是为了使牛肉更嫩。

蚝油生菜

 

    原料:

    生菜500克,蚝油50克。

    辅料:

    葱末、姜末各5克,料酒5克,盐5克,鸡精少许。

    做法:

    ①将生菜剥去老叶,掰开洗净,撕成大块。

    ②锅置火上,放油烧热,将葱末、姜末煸炒出香味,放入生菜翻炒片刻,放入料酒、盐、鸡精翻炒搅匀,淋上蚝油即可。

    豆豉苦瓜

 

    原料:

    苦瓜200克,豆豉15克。

    辅料:

    蒜末5克,香油5克,盐3克,鸡精少许。

    做法:

    ①将苦瓜去瓤、洗净,切成条,放入沸水中焯熟,捞出;再放入凉水中浸凉, 捞出沥干,放入盘内备用。

    ②锅置火上,放油烧热,放入豆豉、蒜末煸炒成豆豉酱,将苦瓜片放入翻炒,淋上香油、盐、鸡精,翻炒均匀即可。

    特点:味道浓郁,清凉降火

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题
{/cms:showcontent}