晚餐食谱大全
http://www.qm120.com2019-05-28 18:22:12 来源:全民健康网作者:
晚餐有多种意思,有人每天晚上吃的正餐笼统的讲叫做晚餐,健康晚餐很重要对我们的身体健康有一定的影响,所以晚餐对于我们来说也一样的重要,那么今天给大家介绍的是晚餐食谱大全。
晚餐食谱大全
蒜香茄子的做法
1.蒜头切碎,将酱油,糖,蚝油,鸡精放入碗中加适量的水调成酱汁备用
2.茄子切成条,放入锅中隔水蒸20分钟
3.锅中烧热放油放蒜蓉爆香
4.再倒入刚调好的酱汁煮开
5.将蒸好的茄子盛出到碟子,浇上酱汁即可
大葱炒牛肉的做法
1.牛肉400克洗干净去血水,多洗几遍。
2.去过血水的牛肉切成薄片用白糖,淀粉腌制二十分钟。
3.大葱切段,生姜切细条,大蒜用刀拍成碎末。
4.锅热下油把葱姜蒜倒下去炒出香味。
5.牛肉倒下大火翻炒。
6.下食盐5克。
7.下适量蚝油。
8.最后放大葱炒断生即可。
上述文章的内容就是关于蒜香茄子的做法,茄子有活血化瘀的效果。所以多吃茄子是对身体有好处的。牛肉能补脾胃、强筋骨、益气血。所以这两道菜一定要多吃。 本文来源:全民健康网 编辑:xiaoping
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