好吃到停不下来,省时又省事的晚餐
http://www.qm120.com2019-05-27 11:07:46 来源:全民健康网作者:
夜晚是一天的结束,当你工作回到家就累的不想做饭,嫌做饭太麻烦,只想趴着不动,但是这样又会饿肚子,那么今天给大家介绍几个简单、营养、省时又方便的晚饭做法。让累了一天的你既能吃上饭又能有时间来休息。
酱茄子
材料:
茄子2克 葱1根 姜1只 大蒜5个 香菜1根 油适量 黄豆酱适量 清水适量 蚝油少许 鸡精少许 糖少许 水淀粉适量
小技巧
1、盐可以不放,因为黄豆酱的咸味就刚刚适中。
2、炸茄子要用小火,要看着翻身,避免炸糊了。
酱茄子的做法步骤
1将茄子去皮洗净用刀切成一厘米宽的条状、小葱切成葱花、姜切成片、大蒜剁成蒜末、香菜切成段状备用。
2锅内放入油烧热,倒入茄子进行炸制,茄子炸透之后捞出来控干油分备用。
3在锅内的底油中放入切好的葱姜蒜煸炒,再放入黄豆酱,闻到香味后倒入沥干油分的茄子条,倒入一碗水大火煮开锅。开锅后加入鸡精、耗油和糖进行调味,转为小火焖制5分钟。
4时间一到倒入提前调好的水淀粉,再次开大火进行收汁,汤汁快收尽的时候关火,撒上香菜段就可以出锅食用了。
蔬菜腐皮卷
材料:
豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许
做法:
1.将大白菜洗净后在沸水锅中烫一下,控干水分后切碎,豆腐皮切去边角后每张切成四等份,水发香菇和香干也在沸水锅煮一下捞出,然后切成丝。
2.将大白菜、香菇和香干放入大碗内,放一点食盐,加一点清油和味精拌匀作馅料。
3.将豆腐皮摊开,每张豆腐皮分别放入适量的蔬菜馅料(豆腐皮的边也放进去),然后逐条卷起来放入盘中,上笼用旺火蒸约5分钟取出可食。
以上就是关于好吃到停不下来,省时又省事的晚餐做法,相信大家看了这篇文章,知道了晚餐怎样做省时又省力了吧。那就赶紧行动起来吧,千万不要为了图省事而不吃晚餐。