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学生营养晚餐菜谱

http://www.qm120.com2006-04-12 10:39:09 来源:全民健康网作者:全民健康

关键字:快乐晚餐

  (一)鸡肝--鱼丸菠菜底
  
  主菜:鸡肝.鸡肫.冬笋.榨菜副菜:青鱼.菠菜
  
  (二)胡萝卜牛肉--黄豆芽
  
  主菜:胡萝卜.牛肉.青蒜副菜:黄豆芽.雪菜.虾皮
  
  (三)冬瓜肉片--蒜末大耳菜
  
  主菜:冬瓜.咸肉.干贝.黑木耳副菜:木耳菜.蒜末
  
  (四)肉末豆腐--麻酱拌菜心
  
  主菜:猪肉.豆腐.咸鱼干.青椒副菜:白菜心.胡萝卜.粉条.芝麻酱
  
  (五)炒五丝--白菜黑木耳
  
  主菜:鱿鱼.红萝卜.洋葱.甜椒.豆腐干副菜:白菜.黑木耳.虾皮
  
  (六)狮子头--豌豆苗
  
  主菜:猪肉.鸡蛋.海米.葱副菜:豌豆苗.胡萝卜丝.香菇
  
  (七)洋葱炒蛋--白菜黄豆芽
  
  主菜:洋葱.鸡蛋.肉丝.海带副菜:白菜.黄豆芽.枸杞子
  
  (八)萝卜氽丸子--拌三样
  
  主菜:红萝卜.瘦猪肉.虾皮末.紫菜副菜:绿豆芽.豆腐干丝.金针菇

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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