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学生营养午餐菜谱设计的基本要求

http://www.qm120.com2005-10-18 17:38:27 来源:全民健康网作者:

关键字:健康午餐

        (一)茭白肉丝--素什锦 主菜:鲜肉.茭白.圆椒。 副菜:黄瓜.腐竹.胡萝卜.黑木耳。
   
        (二)海带肉丝--素什锦 主菜:鲜肉.浸海带.榨菜.青椒。 副菜:西芹菜西兰花.油面筋.水发肉皮。

        (三)韭芽猪肝丝--素什锦 主菜:韭芽.猪肝.瘦肉。 副菜:茭白.油面筋.芦笋.黑木耳。

        (四)莴笋肉丁--木耳菜 主菜:肥瘦肉.莴笋.胡萝卜。 副菜:木耳菜.花生.虾皮。

        (五)肉末豆腐--香菇小白菜 主菜:肥瘦肉.豆腐.青椒.竹笋.芝麻。 副菜:小白菜.香菇

        (六)土豆肉排--香菇菜心 主菜:肉排.土豆.西芹 。 副菜:油菜.豆腐干丝.香菇。 (七)鸡蛋肉块--生菜 主菜:小鸡蛋.肥瘦肉.青椒丝。 副菜:生菜.虾皮.枸杞子。

        (八)苹果什锦--金针菇 主菜:苹果.瘦肉.鸡肝.圆椒。 副菜:金针菇.海蜇丝.香菜末。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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