吃什么水果可以止痛?

人的一生中难免会遇到身体疼痛的时候，人们除了做好应急处理以外，对于水果消肿止痛也是非常关注。那么，吃什么水果可以止痛?一起来看一下。

1、关节痛

建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。

2、胃痛泛酸

建议多吃姜，姜可加强食管底部括约肌的收缩，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能，辛辣或酸味食物也会引起胃痛泛酸，肠胃功能不好时要尽量少吃。

3、痛经

榴莲气味强烈，说它"臭气熏天"毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血 散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用，它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

红酒炖苹果对痛经有着缓解的作用。中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效，对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。

4、偏头痛

建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类，比较好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。

以上是对吃什么水果可以止痛的介绍，鲜脆的小黄瓜也有极高的含水量，且具有天然的利尿效果，能帮助排除体内多余的水分。番茄富含钾，能够降低体内钠浓度并减少腹胀。夏天吃番茄还有额外的加分效果。番茄含有茄红素，研究显示茄红素有助于预防皮肤受到阳光伤害。另一个夏天当季、富含钾的好食物则是哈密瓜。