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亦蔬亦药话马兰

http://www.qm120.com2006-04-07 10:00:22 来源:全民健康网作者:

关键字:水果蔬菜

  在江南的早春市场上,马兰头是经常出现的一种报春佳蔬。江南人喜爱马兰,还不光是为时令尝鲜,更重要的是它具有抗病治病的功效。
 
  马兰头,其营养丰富,每百克鲜马兰头中含蛋白质2克、脂肪0.2克、碳水化合物2.6克、铁6.2毫克、145亳克、磷69 毫克、钾513毫克,以及维生素A、C等。马兰既是佳蔬,又可入药,具有明显的食疗作用。祖国医学认为:马兰性凉味辛,无毒,具有清热解毒、凉血止血、利尿消肿的功效。医书称:经常吃马兰头,对高血压、咽喉炎、急性肝炎、扁桃体炎等许多疾病都有好处。马兰属野生佳蔬,抗病虫性强,无需施肥料、农药,故不受农药污染,实乃是难得的天然保健食品

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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