秋季靓汤
http://www.qm120.com2005-11-19 15:24:54 来源:全民健康网作者:
关键字:秋
清补凉瘦肉汤
【用料】
瘦肉250克(5两),生熟薏米10克(2钱),莲子5克(1钱),百合5克(1钱),淮生10克(2钱),玉 竹5克(1钱),茨实5克(1钱)。
【做法】
1、把瘦肉放落滚水中煮5分钟,取出洗净。
2、洗净全部清补凉配料。
3、把适量的请水煲滚,放入全部材料,煲3小时,汤成用盐、生 调适味即可。
【功效】
此汤清甜滋补,有去湿开胃,除痰健肺等温和清凉功效,特别适宜身体瘦弱,虚不受补者饮用,是夏秋季节的合时汤水。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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