春天要清热去火，这几种蔬菜就够了

都说春雨贵如油，在这个干燥的季节里，人们最容易缺的就是身体里面的水分，如果不及时补充身体；里面的水分，我们就很容易上火，那么今天给大家介绍一下春天要清热去火，这几种蔬菜就够了。

1、大白菜

对于我们来说，自家菜园子里最普通不过的就是白菜了，在春季没有可以吃的时候，我们就可以在院子里种一些白菜，在春天可以摘一些去吃，生吃也可以，或者做成熟的菜也可以。

白菜可能不是那么特别的美味，但是对于我们的爷爷奶奶来说，可能他们再喜欢不过了，因为白菜是百菜之王，而且在那个年代也只有白菜什么的可以吃。就这样，吃白菜也成为了一种习惯。而在现在，去火上火了或者因为心情不好天气炎热等原因很烦躁，也可以去吃一点白菜，缓解一些心情问题。

2、小黄瓜

黄瓜，对于我们女性朋友来说可能最大的用处就是敷面膜了，把黄瓜切成片，然后每天敷上几片，对于我们的皮肤是非常好，很受广大朋友们的欢迎，对于它，还有其他的用处，就像清热去火，这个也是很重要的作用。

在春天我们经常会上火，这时候黄瓜就会派上用场了，生吃黄瓜的感觉真的很不错的，因为它很清爽，当我们很烦躁的时候，啃几口黄瓜，可以减轻我们的压力，并且让我们的火气变得小一些，也能有效改善我们的睡眠，是一个营养丰富的蔬菜。

3、小番茄

番茄，有的人把它归为蔬菜类，也有的人们把它当成水果类，这里说说它的蔬菜效用，它可以清热去火，美白祛斑，含有丰富维生素c和番茄红素。生吃的时候一定要把表面农药清洗干净，或者可以选择一些不太酸的番茄，把它切成小块，放上一些白糖拌一拌，会有酸酸甜甜的感觉。

上述文章的内容就是关于春天要清热去火，这几种蔬菜就够了。这几种蔬菜便宜又实惠，而且春天这几种食物是非常见的，上火的时候一定要多吃这几种蔬菜。对降火有好处。