春天上火了吃什么降火最快

春季万物复苏，正是人们保养的好时节，尤其春季较为干燥，人们容易上火，所以降火是人们极为关注的话题，那么，春天上火了吃什么降火最快?下面就一起来看看吧。

春天上火了吃什么降火最快：

山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。春天气候干燥，人火气大，容易情绪低落、焦躁。因此自古健身(健身食品)防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健(保健食品)，以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 萝卜　对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。比较好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

玫瑰沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。

莲藕　藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效比较好。

山楂　山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

通过以上内容的介绍，相信大家对春天上火了吃什么降火最快已经有所了解了。不同时期的保养方式可能有所不同，容易上火的人，在各个时节都应该少吃容易上火的食物，平时多喝水。