胃炎的饮食,以下这几种最有营养
http://www.qm120.com2019-11-12 10:02:54 来源:全民健康网作者:
人一旦患有胃病,对他的身体影响很大,尤其是对胃炎。如果不能尽早治疗,他很容易患胃癌。患胃病在很大程度上取决于我们是否注意饮食并保持良好状态。 关于胃炎的饮食,以下这几种最有营养。
胃炎吃什么食物好发现患有胃炎要早诊断、早治疗,治疗胃病一定要有耐心。同时,一定要注意胃部日常的养护,俗话说胃炎要靠“三分治,七分养”。那么胃炎吃什么食物好呢?
慢性胃炎患者平时饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充,如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。注意食物酸碱平衡。
当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆,吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。同时也要多进食健胃的食品,譬如多酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。
胃炎的饮食注意
1、补充维生素C。维生素C对胃有保护作用,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
2、中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效,可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。
3、进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜,如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。
4、选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。
5、规律饮食:有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。要做到每餐食量适度,每餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
6、细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
7、饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
8、注意温度:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
9、避免刺激:不吸烟,少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
通过以上介绍,我们可以理解,患有胃炎的人必须多注意一些,比如饮食必须有规律,吃饭时要慢慢吃,而且吃也不能吃温度过高的食物,必须注意温度,避免吸烟和饮酒等刺激性的东西,因为对胃的刺激非常严重,以上就是胃炎的饮食相关介绍。