食谱之慈禧式煎小块牛排
http://www.qm120.com2008-05-09 10:46:06 来源:全民健康网作者:
关键字:教你一手
慈禧式煎小块牛排,可用于补虚养身调理,贫血调理,营养不良调理等。
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菜品:慈禧式煎小块牛排
工艺:煎
口味:咸鲜味
类别:私家菜,补虚养身调理,贫血调理,营养不良调理
主料:牛排1250克
调料:
猪油(炼制)100克,辣酱油25克,盐5克,胡椒粉4克,啤酒100克,黄油100克,各适量
制作工艺
1.将中段牛排切成20小块,用刀拍平成厚约1.2厘米的片,撒上盐、胡椒粉拌匀;
2.煎锅烧热,放入猪油,将牛排下锅,煎至七八成熟;
3.将锅中猪油滗去,加入白脱油、麦芽酒、辣酱油、清汁,略翻一下起锅装盘;
4.浇上煎下来的原汁沙司,旁边配些煎番茄、炒青豆、炒细土豆丝即成。
工艺提示
清汁一般用香菜段、葱丝、蒜未、精盐、料酒等调味品调和制成。
菜品口感
紫红色、鲜嫩香肥,宜做晚餐小盘菜和宴会菜。
食用方法:中餐|晚餐
食谱营养
牛排:牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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