眼睛疲劳过度怎么缓解恢复好
2023-08-11 10:50:53 0次播放 标签：眼睛疲劳过度怎么缓解恢复
不少打工人上班盯着电脑，下班刷着手机，一刻也停不下来，导致眼睛疲劳过度。眼睛疲劳过度容易出现眼睛干涩、视物模糊、酸胀疼痛等。眼睛疲劳过度怎么缓解恢复？首先，应注意劳逸结合，合理用眼，在使用电子产品一段时间之后，向远处眺望，可以使紧张的睫状肌得以休息，缓解眼疲劳。其次，当感觉到眼睛非常疲劳时，可以用热水来敷眼部，能增加眼睛周围部位血液循环，对改善眼部疲劳是有好处的。另外，常备一瓶缓解视疲劳的滴眼液，比如乐珠®珍珠明目滴眼液（胶体溶液），它的主要成分包括珍珠液、冰片和玻璃酸钠，具有清热泻火、养肝明目的功效。眼睛不舒服的时候滴一滴，也可以帮助有效缓解视疲劳带来的眼睛干涩、酸胀等情况。
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白天上班犯困没精神怎么办
白天上班犯困没精神、少气懒言、四肢乏力，舌头上还有齿痕，在中医理论中，往往被归结为气虚的常见表现。气虚是指人体内的气不足，导致脏腑功能活动低下，从而引发一系列症状。
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血管瘀堵不通，1个简单的小方法，帮你活血化瘀
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