对于习惯性的便秘患者，建议服用乳果糖还是服用益生菌？为什么？

（采访）对于习惯性的便秘患者是建议服用乳果糖，还是服用益生菌？

习惯性便秘也就是功能性便秘，我觉得还是服用乳果糖好，因为乳果糖不仅有导泻的作用，还有发挥益生元的作用，乳果糖在结肠内被肠道内的一些益生菌，比如说乳酸杆菌、双歧杆菌分解成低分子酸以后，为这些有益菌的生存繁殖提供了有益的环境，加速这些细菌的生长，调节肠道菌群，减少粪便产生的毒素和致癌物质的吸收，是双重作用。

而益生菌是指一些含有足够数量的非致病性的特定的活菌制剂，它通过调节肠道的微生物菌群来平衡微生态环境，它能够提高食物的利用、吸收和消化，改变肠道的菌群环境，改变大便的性状，改变便秘时的肠道的环境，对缓解便秘有一定作用，但是不如乳果糖的效果好。

（采访）对于那些偶尔的一次性的便秘患者，是不是建议服用益生菌比较好？

益生菌它从循证医学来讲，没有更多的证据来证明它是有效缓解，但它能起到辅助的作用。还是用乳果糖比较好。

（采访）那可不可以乳果糖和益生菌同时服用？

可以，因为这样更加强它的作用。