“抖腿”招人嫌 焦虑可能是“元凶”

　　赵先生爱“抖腿”已经在单位中出了名，对于自己的这个小毛病，他也曾想过各种办法改正，但还是于事无补。北京安定医院临床心理科焦虑门诊的主治医师刘竞指出，赵先生的抖腿，可能与情绪焦虑有关。

　　刘医生说，作为焦虑的四大表现之一，运动性不安是其中比较普遍的现象，抖腿、坐立不安、肌肉痉挛等，都有可能与焦虑、紧张的情绪相关。

　　现在的很多白领，由于工作压力大，生活不规律，没有时间放松，好强不会示弱等等，都会引起情绪上的焦虑。不过，刘医生表示，并不是所有爱抖腿的人，都是因为情绪焦虑，因为也有部分人，是出于习惯。

　　对于那些经常抖腿，同时又伴有心烦、头晕、鼻塞、牙紧等表现的人，要多调整情绪，因为这些都是焦虑的普遍表现。情绪焦虑的人比较好学会让自己放松，听音乐、做运动、郊游，或向亲友倾诉自己的苦恼，都可以达到放松的目的。若焦虑情绪比较严重，比较好及时就诊。

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