累了？试试时尚香熏心理疗法吧

　　一、香熏按摩的基本介绍

　　香熏按摩可定义为从药草、树木和植物中提出的精华油应用于治疗中。现今，多数香熏按摩师使用大约40种不同香味（单一精油或多种不同精油的组合）为治疗者减轻压力、消除疲劳、促进精神安宁。通常，在按摩中用由中性精油（例如蔬菜精油）混合的香水涂匀全身，也可以将精油加入洗澡水中或吸入。

　　现在还没有科学的证据证明香熏按摩本身有医疗效力，但证明了与其它形式的药物治疗一起使用时，香熏按摩能促进治疗的效果，例如，一个研究发现：接受心脏手术同时用橙味精油进行脚底按摩的病人比没有进行按摩的病人要少些焦虑。

　　二、香熏按摩的类型

　　美容香熏按摩
　　美容香熏按摩是用精油涂于头发和加入润肤乳中。约5000年前，远古的埃及人被认为是最先采用清油来美容的，因此成为了最早的香熏按摩师。

　　心理香熏按摩
　　心理香熏按摩使用精油将人带入某种感情状态和心情，无论是渴望放松，鼓舞或是一个愉快的记忆。在这种情形下，清油通常被直接吸入，或有时间接渗入到按摩室中。

　　心理香熏按摩与香水科学相似，香水生产工厂研究天然和人造的香味的效果。心理香熏按摩由于单独使用天然精油而与香水科学区分开。

　　香料按摩
　　香料按摩是香熏按摩师最常用的方法。将香熏与按摩结合的目的是为了使顾客放松。从事香熏按摩的按摩师必需精通按摩同了解不同性质的精油。因此，香熏按摩师必须经过广泛的培训。

　　药物香熏按摩
　　药物香熏按摩是在处理临床医学诊断时利用精油在健康方面的疗效的认识。在手术中用精油按摩病人是药物香熏按摩的一个用于实际的例子。这方面的香熏按摩是现代香熏按摩鼻祖Rene-Maurice Gattefosse的专长。

　　嗅觉香熏
　　直接地吸入精油或等精油发挥到空气中吸入。

　　三、常用治疗方法

　　直接敷用
　　直接敷用是将精油涂于皮肤表面，利用皮肤吸收而达到疗效。这种疗法必须将精油加另一种作为载体的精油中，例如蔬菜精油、红花精油常作为载体精油。精油通过按摩涂匀全身。一些精油在人体的某一特定部位有特定的疗效，就象迷迭香精油能以减轻关节和肌肉的疼痛。要记住，采用直接敷用时，不要让眼睛与精油接触。

　　吸入
　　吸入精油有时被推荐用于减小由于感冒、流感、慢性鼻窦炎或支气管炎等引起的鼻塞。这种疗法包括加几滴所需的精油（通常是桉树或松木精油）入沸水中，能过蒸气吸入；或者几滴所精油滴入手帕中，把它放在枕头下压实；也可简单地将精油放在离鼻子6到8英寸吸入。为了减少香熏使用的浓度，有人喜欢使精油的香味挥发到整个房间。

　　香熏浴
　　香熏浴是将精油加入中洗澡水中，令精油渗入在皮肤里。当水停止搅动时加入8到5滴精油能获得最佳效果。在享受香熏浴时，如果使用香皂会影响香熏浴的效果。

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