两高招 让你性趣一路飙升

         先秦哲人有一句至理名言流传下来：“食、色，性也。”人们不得不承认，性是一件自然不过的事情。虽然孔子倡导节欲,但是也感叹道:“吾未见好德如好色者也。”
　　
　　瑜珈助性法
　　
　　女人恐怕是世上最喜欢跟风的动物。所以当身边的女人都一窝蜂似的抱着个垫子跑去学瑜珈时，Angel也按捺不住了，拉了几个好友，交了一笔价格不菲的费用，像模像样地练起瑜珈来。
　　
　　几堂课下来，Angel的兴趣骤然下降。那位长发飘飘、身材惹火的瑜珈老师总是边教动作，边念叨：“这个动作可以预防便秘……”“瑜珈有助于预防各种妇科疾病……”“注意了，有便秘的朋友经常练习这个动作比较好了”……“可是我没有便秘啊。”“就是，要是有瑜珈就好了。”“呵呵，我倒想学学瑜珈啊。”Angle和好友原来都各怀鬼胎。后来，Angel发现，她们的想法绝非天马行空，瑜珈对于来说简直就是如虎添翼。
　　
　　据Angel了解到的一些名人对于瑜珈与的肯定态度，更证实了Angel的大胆设想。比如《欲望城市》里的萨曼莎，她是四位女主角中最旺盛，且观最开放的一个，而她最喜爱的运动就是瑜珈。她在床上丰富的肢体语言，也许很多灵感就来源于瑜珈的姿势。
　　
　　又比如著名歌星麦当娜，多年锻炼瑜珈已有一定成绩，去年为一本著名国际时尚杂志拍摄专辑时，就完全展示了她练习瑜珈灵活自如的各种姿势，而其创意理念，就是要展现女性自主的姿势。
　　
　　著名私人教练马丁-费弗(Martin Feaver)，曾经评价过瑜伽与的关系：“如果你的肢体足够灵活，你就可以做出各种姿势，而且你会乐意去尝试；如果你有足够的力量(瑜伽正是以自身体重为力量的练习)，你就可以更长久地保持你所喜欢的姿势；而如果你们的身体彼此非常合适，你就能够更加深入地体会的美好。”
　　
　　于是，Angel对瑜珈越来越好奇。为了验证瑜珈对体验的刺激与帮助，她咬紧牙，坚持了下来。要知道，瑜珈很多动作看似简单，却很难真正做到。一段日子过后，Angel真的亲身体会到了瑜珈带来的新的体验。　
　　
　　瑜珈令Angel身心得到完全放松。以前Angel因为工作压力，总是神经紧张，对提不起什么兴趣，而瑜珈追求的是一种忘我、空的境界，令Angel很多心理压力得以释怀，而瑜珈中某些动作，比如双腿坐在地板上伸直，并尽可能地打开，然后上身向下弯腰并抓住脚趾，这样的动作能够收缩腿部肌肉，令血液在骨盆充分循环，可刺激。又比如，坐直在地板上，脚掌对接，膝盖尽量放平，同时双脚尽可能靠近臀部，这种类似打开臀部的姿势有助于释放。除了刺激，Angel更欣赏的是瑜珈一些姿势能够很好地促进性健康，有些是让血液在腹部充分循环，促进女性生殖系统健康，有些是增强性腺素的分泌，有回复青春活力的功效。
　　
　　Angel感觉自己的身体越来越柔软，越来越有灵气，越来越性感。就算抛开生理作用不说，瑜珈令身体变得灵活柔软，令体验变得更加流畅而充满活力，而瑜珈丰富多彩千变万化的姿势，也赋于更多的灵感与创新。
　　
　　Angel的男友越来越对她的床上表现感到惊讶与赞叹，相比之下，Angel经常创造各种不同的与姿势，而男友略显被动与守旧。男友略带沮丧的神情逃不过Angel敏锐的目光。
　　
　　那天男友生日，Angel送的是一份非常特别的礼物——一本图文并茂的教材书，教授相当有效的促进的瑜珈姿势。原来，已经有资深瑜珈教练研究与编排了这种“助性瑜珈”的练习讲解，还针对男性与女性的不同需求，分单人练习和双人配合两种方式。随着男友瑜珈练习的进步，Angel更加体验到了两人完美配合后的新的。ngel最后终于似有所悟，为什么现在会有这么多人趋之若鹜地跑去玩瑜珈了。

    “性趣”在于变化
　　
　　变换姿势
　　
　　在中，大多数人喜欢采用传统的姿势。但如果勇于尝试一种新的姿势，常可带来强烈的刺激，使“性趣”大增。如采用与传统相反的，可以使双方的长度、深度、形状、位置和接触部位发生变化，有利于唤起，增加快感。姿势的变化没有固定招式，夫妻双方可在实践中找出多种适合自己的姿势，变换使用。
　　
　　变换环境
　　
　　环境质量，常可决定质量。而长期不变的环境，往往会使质量下降。不妨经常变化环境，以引起性激动和性冲动。变化环境，包括居室的环境变化和另择新环境。如在双休日或长假时间，进行短期旅行，在宾馆过夜以找回初恋幽会时燃烧的那一刻。变换环境，可完全根据自己的条件和兴趣大胆创新尝试。
　　
　　变换时间
　　
　　时间的选择可因人而异。有的喜欢在入睡前，有的喜欢在清晨，也有的喜欢夜间醒来时。但是，长期在同一时间，往往会降低“性趣”。如经常在入睡前的夫妻，偶尔在双休日的清晨进行，充足的时间和充沛的精力，可以增加。倘若夫妻俩尝试即兴，往往可以享受一次意外的“”。再如延长间隔时间，夫妻协商“休战”三、五天或数十天。当体内性能量积蓄到一定限度时，性渴望会使双方得到一次少有的性满足。
　　
　　变换方式
　　
　　变换方式不仅是年轻人的需要，也同样是中老年人的需要。年轻人可以花样翻新，中老年人也同样可以独出心裁。
　　
　　专家点评：“性”在夫妻生活中确实是极为重要的一个方面，许多丈夫就是因为妻子“性冷淡”而提出分手。想再婚的人群中，因为都已经是“过来人”，没有了初婚时的矜持和羞涩，所以绝大部分人都想在走进第二次婚姻前，能对彼此的有个了解，否则不敢贸然结婚。所以让更多的夫妻好好学习一下“助性大法”吧！