高考失利，要做好心理调适

       2008年各地高考、中考成绩相继公布，可以说，“几家欢喜几家愁”。家人、教师应帮助失利考生重建信心。

　　考后心理调适要重视

　　“十几岁的青少年在心理承受能力和抗压能力上通常不如成年人，尤其是高考失利，对他们的打击可想而知。”昆明一教师说。

　　由于考试失利，不少学生情绪表现强烈，往往选择比较极端的方式，宣泄心中的失意与苦闷。有媒体报道，上海一名考生平时学习成绩优秀，家人把全部希望寄托在他身上，但这名考生在2008年高考中发挥失常，高考结束，他一直闷闷不乐，避见亲戚好友，母亲说了他几句，便发生言辞上的激烈冲突，7月8日，这名考生离家出走。

　　山西一名考生2007年、2008年两次高考失利，将责任归咎于学校教育失败，为此，2007年和2008年，他多次偷盗母校财物实施报复。2008年7月3日，这名考生在偷盗时被警方抓获。他公然声称，必须将自己两年的学费要回来。

　　健全的心理塑造尤其关键

　　人们宣泄情绪的方式一般来说分为两类：一种是向外的，一种是向内的。山西那名偷盗学校财物的考生将高考失利的挫败和恼怒转移到外界，将本应由自己承担的责任以及自我反省的问题，推给外界，显然这是一种消极的向外处理方式。也有一些考生选择自残等向内宣泄的方式。还有相当一部分考生选择消极应对失败的方式，比如，无休止地玩电脑游戏、看电视，或是将自己封闭起来等，面对内心苦闷有意采取回避态度。

　　一个人应当注重自我人格的塑造，同时有应对失败和抵御打击的能力。一旦遭遇失败，应多从自身找原因，而不要怨天尤人，也不要消极回避，要找出自身的不足，不断完善自我。

　　考试后考生的心理问题会表现出来，尤其是那些本来可以考得很好却由于种种原因没有考好的考生，是高考后最容易出现心理问题的，教师、家长应给予他们更多启发与开导。对学生自身而言，应增强自信心，同时要学会自我调节，多参加一些娱乐活动。此外，教师、家长需要通过发现考生身上的“闪光点”，肯定考生身上的优点，**树立信心，等到其情绪恢复正常后，再与其一起分析考试失利的原因，找出改进的方法，以促使其心理素质真正走上健康发展的轨道。

　　心理调适需多方努力

　　现代学校教育的目标是：要培养全面的尤其是人格完善的人。家长在其中应扮演什么样的角色呢?

　　专家提出，家长在孩子的价值观培养和自我形成中，无疑发挥着十分重要的作用。家长一定要鼓励、支持和接受孩子的表达，要让孩子学会把自己的内心感受表达出来，家长应当做一个很好的聆听者，但不可一味包容。

　　杨明说，由于有的考生非要进某学校不可，便一次次地复读;有的考生因为进了不满意的学校，以至于读完大一后，还不能接受自己所在的那所学校。对此，家长、教师应给予心理上的指导。

　　家长应有一定的指导或鼓励行为，比如，带孩子外出旅游、运动，鼓励孩子与他人多接触。同时，家长不要随意指责和埋怨孩子，更不要秋后算账，说一些挖苦讽刺的话。遇到困难时，孩子内心最可依靠的就是家人，如果这时不给他们以关爱、信心和帮助，孩子会感觉孤立、无助。

　　有些家长面对孩子高考失利可能比孩子还焦虑，可能在无形中将这些情绪传递给孩子，所以，家长要格外注意。

　　此外，有的家长过分敏感，只要孩子有点情绪低落，就觉得孩子需要心理救助。有关专家认为，心理救助并不是去看心理医生寻求帮助，而是需要给孩子一个空间，包括物理空间和心理空间，后者更为重要。