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调整心态保证睡眠营养合理

http://www.qm120.com2006-12-05 15:15:32 来源:全民健康网作者:

关键字:专家支招

  高考临近,不少考生由于复习任务重、过度疲劳、心理压力大,难免出现紧张、头晕脑涨、焦虑等问题,为此专家指出目前确保考生最佳的临考状态和现场发挥是当务之急。

  专家建议考生首先要调整心态、平静面对;其次要保证足够的睡眠;再次应合理补充营养;当然也可以使用像醒脑贴一类的辅助产品,在考试时贴在额头,以保证考生在关键时刻缓解紧张、消除疲劳,还可预防头晕、中暑,确保考生正常发挥。

  因集中抢购,一些药店的醒脑贴等辅助产品一度告急,个别药店甚至出现断货。记者从厂家获悉,为确保高考,企业优先保证供应北京市场,同时优先保证考生购买。目前企业正在24小时加班生产,并从各地往北京调货,保证向北京考生充足供应。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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