“面带微笑”进考场 发挥自己最高的水平

　　浏阳市田家炳实验中学高级教师 彭建涛

　　高三学生在高考中考出自己比较好的成绩，发挥自己最高的水平，这是每个考生所期望实现的目标。怎样才能实现这个目标？除了几年来的认真学习，有较好的知识积淀外，有一个值得每一个考生重视的非智力因素问题，那就是考前心理健康。每一位考生，在六月高考到来之际，应该“面带微笑”步入考场。

　　首先，要把以往认为“高考是接受祖国的挑选”的概念改变成把高考当作是“展示自己才华的机会”，机不可失，于是，变被动为主动，让微笑写在我们的脸上，让自信陪伴我们，让灿烂的阳光普照在我们的心田。这样，很自然地就释放了心中的压力。因为接受挑选是沉重的，持一种被动心态，生怕不被挑中而无脸见父老乡亲；而“展示自我”是一种积极的心态，我是优秀的，祖国挑选人才，舍我其谁。这样就少了一份担心，多了一种自信，为高考取胜铺平心理坦途。

　　其次，考生要认识到高考神圣而不神秘。高考是神圣的，是国考。作好考前准备，这是我们高考取胜的基础。但高考并不神秘，从1977年恢复高考以来，又有两代人走过了高考，历届的高考题我们并不鲜见，而且高考的难度往往比模拟考试的难度系数低，所以高考的成绩一般都会比模拟考试的成绩高出几十分。只要认识到了这一点，就会感觉到高考和平常的模拟考试“说不一样，其实也一样”，只需比平常考试多一份细心、多一份认真而已。这样，又怎能不充满自信，轻松步入考场而取胜呢？！

　　再次，高考组织过程中比平常的考试对考生服务更周到，如果你生活上有困难，如果你身体上不舒服，一定会有老师、有医生面带微笑关心你，呵护你，一切困难将迎刃而解，绝没有后顾之忧。

　　考前紧张则会带来考试综合症，从生理上导致头痛、失眠、腹痛、腹泻等；从心理上造成畏惧感，导致一些精神疾病的产生。作为老师，我们希望看到的是一个个健康快乐、面带微笑的考生，他们是能获取高考的胜利的。