北大附中致信考生家长：高考考验家长心态

　　本报讯大考之前，北大附中高三年级组老师致信学生家长，对家长如何做好考生的后勤保障工作提出建议，本报今天转发这封信件的主要内容，希望对家有考生的家长能有所帮助。

　　在家备考时，家长要给孩子以积极正面的鼓励和评价，不要唠叨，不要因为一些小事数落孩子；不要在言语中表现对孩子的不信任，或用别人做参照对自己的孩子进行评价。同时防止“过度关注”孩子，“语重心长”地表现您们的期待，无微不至的照顾等，因为这样做也会对孩子形成心理压力。其实您的孩子都是要强向上的，北京又有很高的录取比，他们需要的是鼓励和信心，他们的潜在敌人是自己，我们的要求应该是：重参与，重尽力，重坚持。我们要鼓励孩子用“平常心”去对待高考。我们自己用“平常心”去看待孩子的结果，相对宽松的环境和心态（适度而不过分的紧张）有利于激发孩子的潜能。

　　适当增加营养，适当作些控制强度的、比较轻松的、无身体接触的体育锻炼（主要是为了防止运动意外伤害）。特别注意防疫和防肠道疾病，及时检测体温并作记录。对个别学生由于紧张造成的食欲不良和睡眠不好的情况，不必表现出过度的惊慌。因为这只是临时的反常，孩子身体的应急状态足以使他们能完成高考任务。考试前一天，家长应和孩子一起检查考试应带的物品，帮助孩子检查好自行车带是否有气？车钥匙放在什么地方……减少应考出发前的慌乱。考试之间如果孩子不说，不要询问考试的情况、感受，如果孩子出现了考试失误，应该鼓励孩子忘掉前面的考试，坚持参加完后面的考试，决不要轻言放弃。因为这里面既有机会又是挑战，是一次难得的人生体验，这对孩子今后的成长都有难以估量的价值。

　　如果出现“异常”，如发病，发热，交通受阻，准考证遗失等，请及时通知学校和班主任老师，并按照学生考前培训的要求采取相应的措施。关于临考的复习问题，总的精神是，认真落实基础知识点，该记背的东西要准确到位的落实，以做过的试题为主，查漏补缺，研读考前必读和改善自己的薄弱环节（如书写、表达等环节），不抠难题，以做过的题或有答案的低中档题为主，每天每学科用30分钟左右，（以数学为例，大致可以用四“选”、二“填”、一大题的强度）进行速度、质量的热身练习。有问题及时和对应任课老师联系。