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减肥有利于男人缘

http://www.qm120.com2008-09-25 17:17:39 来源:全民健康网

关键字:减肥 男人缘

   1、尽量维持均衡的饮食,避免营养不良或营养不调,每天的饮食至少要包括九种食品。

  2、饮食应以八分饱为宜,不可暴饮暴食

  3、应尽量避免摄取糖量高的食品。

  4、尽量选油脂较少的瘦肉(如里脊肉)。

  5、主食及淀粉类食品,浅尝即可,不可贪食。

  6、充分摄取蔬菜。
  
  7、饭后不可做体操,工作亦不得过度劳累。
  
  8、饥饿时才进食。

  9、饮食应定量,或根据工作的劳动量增减饮食的份量。

  10、饮食超过标准时,应做做体操或慢跑,并在洗完澡之后才进食。

 

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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男人缘,大致上可分两大类来说,一种是指当朋友的异性缘,一种则是指有男人追的桃花缘,不要以为有没有男人缘是天生注定的,有时候也是要靠后天自己努力。有一头直的长发,个性随和,常会甜甜的笑,看人的眼神让人感到很温柔,脸蛋长得不错,属于甜美型者,通常这样的女人缘会比较好。
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