高跟鞋,性感背后的健康杀手
http://www.qm120.com2008-09-17 17:51:25 来源:全民健康网
高跟鞋对绝大多数女孩子来说,是一件时尚性感的必备武器,它可以在视觉上使小腿显得修长,令人亭亭玉立,身姿婀娜。但是优美的背后,是要付出健康代价的。因为穿高跟鞋的时候,身体60%重量需要前脚掌支撑,久而久之,压力集中在脚趾,出现脚痛问题,严重者可进一步影响到膝盖头、腰肩背,造成腰背疾病。
上海沐阳疼痛专科医院的杜宁教授告诫广大爱性,不论是上班还是休闲,鞋子的舒适性都十分重要,鞋跟为2-3厘米高的鞋,可以增加足弓的弹性,行走时较为轻松有力。市面上售卖的高跟鞋,鞋跟高度约4厘米,高者甚至达到6厘米,这些都大大超过保健标准。
另外,穿上高跟鞋以后,人体负重力线大大改变,骨盆前倾,腰部后仰。过度的腰部后伸背肌收缩绷紧,腰椎小关节和关节囊处于紧张状态,长期下去,关节囊和腰背肌即发生劳损,引起腰痛。腰臀部疼痛常朝轻暮重,劳累后、阴天时症状加剧,久坐也腰痛。症状持续一段时间后可以减轻以至消失,但常常再次发作,难以治愈。
所以,从兼顾足的稳固、舒适和维护足弓的生理需要出发,建议女士们少穿高跟鞋,腰痛患者更不要穿高跟鞋。一般人除了在社交、礼仪等特定场合穿着高跟鞋外,平时仍以穿一般布鞋或皮鞋为好,鞋跟不要高于3厘米,鞋底呈斜坡状为宜。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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