饮食助你提升
http://www.qm120.com2008-09-18 11:40:11 来源:全民健康网
和食欲一样,都是人与生俱来的自然本能,食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系,虽然吃不一定会提高,但肯定会起到“助性”的作用。良好的饮食习惯是健康的关键,保持良好的和性能力同样与饮食有关。
中国古代就有人开始研究食物对性的保健作用,大量文献中也记载了调节的食品和药膳。传统医学和现代医学都认为,选择一些具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。因为真正的灵丹妙药就在合理的饮食中,只要科学地从饮食中摄取某些营养物质,就可以使**达到理想境界。
某些食物与营养素能够促进、调节性感和滋养性功能,这是现代医学和营养学早就有理论支持的。这一类的研究进行到今天,已经先后发现不少能使人吃出的食物,它们是——富含维他命 B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪,以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等,都是能增强性功能的保健营养食品;辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也一样不逊色。只要把握正确的营养搭配,日常饮食也可吃出来。
在的饮食调配中,应根据不同的生理及身体状况合理安排饮食,保证营养充分供给和及时补充。
蛋白质在体内可转化成精氨酸,能提高男性的质量,增强精子活力,并可消除后的疲劳感。对女方可促使破裂后的创伤早日愈合。适量的脂肪可提供机体不能合成的脂肪酸,脂肪中的胆固醇还是合成性激素的重要原料。如缺乏,可导致性功能紊乱。
酶可激活性细胞的活跃程度,有效地防止衰退。酶类广泛的存在于动物性食品中。酶母是一种鲜为人知的营养素。研究证明,葡萄糖耐量不足是造成性功能减弱的主要原因之一,而酵母中的葡萄糖可与体内胰岛素结合弥补这一不足。此外,各种的无机盐与微量元素也是饮食中不可缺乏的营养物质,例如钙、锌、铁等。
现在,更有着一项新的研究证实,红辣椒和生姜等辛辣食物可以有效地改善血液循环,刺激神经末梢,从而提高的快感。因为辛辣食物促进血液循环,对心脏非常有好处。而从帮助男性勃起的角度来说,凡是对心脏有好处的东西,也同时对有好处。
同时,胆固醇指标与性有着直接的关系。有利于降低胆固醇的食物,如洋葱、大蒜、燕麦等等,能促进全身的血液流动,也特别有助于保持生殖器官的血液流动,进而有效改善和。相反,胆固醇上升,造成动脉阻塞,同时也会阻碍血液流到生殖器官部位。这不仅妨碍性能力,同时也直接影响性快感。
温馨提示:
想拥有好的,并不需要减少摄入脂肪,因为人的身体需要脂肪来产生性激素,还应该多吃橄榄油、三文鱼、坚果等食物。只要科学合理地摄取营养,**的生活将更加地和谐完美。